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不吃营养早餐的后果
? 不吃早餐会引起血糖下降,十点左右容易出现饥饿、疲劳、暴躁,影响正常的工作与学习
? 不吃早餐老的快,容易出现色斑
? 营养不均衡的早餐会造成喝水都会虚胖的体质
? 不吃早餐易患胃溃疡和十二指肠溃疡
? 营养不均衡的早餐容易引起胆囊炎和胆结石
? 营养不均衡的早餐难以补充夜间消耗的营养素,造成血液粘度增加,引发中风和心肌梗塞
? 在100个患子宫癌、卵巢癌的妇女中有85个不吃早餐
? 严重贫血者会让器官提早老化、病变
? 早餐最好在早上7-9点以前吃
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